Rendimento : 4 porções
Tempo de Preparo: 20 min
Valor Calórico da Porção: 256,02 Kcal
Ingredientes:
- Proteína texturizada de soja 50 g
- Carne moída 200 g
- Salsa 1 colher (sopa)
- Sal a gosto
- Alho 1 dente
- Shoyo 1 colher (sobremesa)
- Orégano a gosto
- Farinha de trigo 2 colheres (sopa)
- Ovo 1 unidade
- Óleo ½ xícara (chá)
- Coloque a proteína texturizada de soja de molho em água morna por 15 minutos.
- Escorra, esprema e reserve.
- Em uma tigela, junte todos os ingredientes e a proteína de soja hidratada.
- Faça uma massa homogênea e divida-a em 8 partes iguais.
- Faça bolas e achate-as com a palma da mão molhada.
- Frite os polpetones em óleo quente.
Post A Comment:
0 comments:
Olá,
Seja muito bem vindo e obrigado por visitar o meu blog!
Seu comentário será lido e assim que possível respondido neste mesmo post.
Por favor assine o seu comentário para que eu possa conhecê-lo também.
Obrigado pela visita e volte sempre!
Receitas & Dicas